手殘也會做的零失敗料理大公開!銀耳粥(白木耳粥)暖心營養料理,簡單美味又好吃

電鍋料理很簡單!手殘也能輕鬆上手~尤其適合外宿族,料理新手或懶得下廚的朋友們簡單吃的選擇!

選用的食材都是超商、量販店容易購買的食材,一起動手做料理吧。

【養生山藥銀耳粥】

準備食材:有機鮮銀耳(1瓶)、圓糯米(半杯)、山藥、紅棗、無花果

 

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圓糯米是先泡水30分鐘

之後陸續加入食材,記得碗裡再加半碗水,煮起來比較不會過於濃稠

放入電鍋(外鍋加1.5杯水),按下之後跳起後就可以享用

 

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山藥和白木耳都是養顏美容聖品

另外多了紅棗以及無花果來增加粥品的香甜風味

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這道甜粥,不管是吃熱的,還是吃冷的都很好吃

夏天容易沒胃口,就冰冰箱,甜甜涼涼的可以提升食慾

寒冷乾燥的冬天來上一碗熱粥,暖身暖胃,非常適合秋冬食用的養生粥品

執行168飲食的朋友,來碗 【養生山藥銀耳粥】取代晚餐,也可以吃得飽足又營養(笑)

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因為加了紅棗與無花果,微甜中還有一絲絲酸甜,更加可口迷人

尤其無花果Q軟,有嚼勁裡面的籽咬起來還有脆脆的口感

讓整碗粥吃起來一點也不無聊呢!

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銀耳不只能當成飯後甜點或午茶,入菜做成一道正餐也很美味唷!!!

而且銀耳飲滑潤富含膠質,清透又好喝,可以養顏美容,還可以幫助消化順暢

非常值得買一整箱光茵樂活有機鮮銀耳來放在家裡慢慢享用呢!!

不只省去燉煮銀耳的時間,快速料理卻又不失口感和營養風味,可說是一舉兩得唷

 

//本篇圖文引用自  https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/403079009 

 

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