手殘也會做的零失敗料理大公開！銀耳粥(白木耳粥)暖心營養料理，簡單美味又好吃
電鍋料理很簡單！手殘也能輕鬆上手～尤其適合外宿族，料理新手或懶得下廚的朋友們簡單吃的選擇！
選用的食材都是超商、量販店容易購買的食材，一起動手做料理吧。
【養生山藥銀耳粥】
準備食材：有機鮮銀耳(1瓶)、圓糯米(半杯)、山藥、紅棗、無花果
圓糯米是先泡水30分鐘
之後陸續加入食材，記得碗裡再加半碗水，煮起來比較不會過於濃稠
放入電鍋(外鍋加1.5杯水)，按下之後跳起後就可以享用
山藥和白木耳都是養顏美容聖品
另外多了紅棗以及無花果來增加粥品的香甜風味
這道甜粥，不管是吃熱的，還是吃冷的都很好吃
夏天容易沒胃口，就冰冰箱，甜甜涼涼的可以提升食慾
寒冷乾燥的冬天來上一碗熱粥，暖身暖胃，非常適合秋冬食用的養生粥品
執行168飲食的朋友，來碗 【養生山藥銀耳粥】取代晚餐，也可以吃得飽足又營養(笑)
因為加了紅棗與無花果，微甜中還有一絲絲酸甜，更加可口迷人
尤其無花果Q軟，有嚼勁裡面的籽咬起來還有脆脆的口感
讓整碗粥吃起來一點也不無聊呢!
銀耳不只能當成飯後甜點或午茶，入菜做成一道正餐也很美味唷!!!
而且銀耳飲滑潤富含膠質，清透又好喝，可以養顏美容，還可以幫助消化順暢
非常值得買一整箱光茵樂活有機鮮銀耳來放在家裡慢慢享用呢!!
不只省去燉煮銀耳的時間，快速料理卻又不失口感和營養風味，可說是一舉兩得唷
//本篇圖文引用自 https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/403079009
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