樂活小學堂 營養師駐站中

喝綠茶的好處有哪些？5大功效及5項飲用注意事項，營養師完整告訴你！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-09-06
喝茶是中國經典且深奧的文化，常聽聞的茶種不外乎有：綠茶、紅茶、烏龍茶、包種茶、東⋯
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最完整的冷泡茶攻略！3大技巧比例，帶你輕鬆沖泡甘甜冷泡茶

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-09-02
我要一杯綠茶「無糖，去冰！」台灣人愛喝茶，從老到少，從自己泡到外面買，炎炎夏日更⋯
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代謝茶越喝越瘦！如何促進消脂代謝？營養師8招教你養成健康易瘦體質

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-31
喝茶或是喝咖啡算是現代人生活的一部分，連鎖店、咖啡店甚至是罐裝飲品的推陳出新，茶⋯
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減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則，讓減肥事半功倍！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-26
說到台灣經典療癒的飲食文化不得不提─手搖茶文化。大家都知道這樣享受的同時也增加熱⋯
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防疫期間營養該怎麼補？營養師盤點3項補品，光茵防疫關懷包給你助力！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-08-04
後疫情時代下，隨著病毒株不斷變種換代，全球上演了好幾波大流行，讓我們也更加意識到⋯
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2022中秋養生禮盒推薦！中秋送禮3大排行榜、健康養生禮盒都在這！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-07-26
2022年的中秋節就快到了！送禮還是只想到月餅、柚子、鳳梨酥嗎?現在市面上有許多⋯
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