樂活小學堂 營養師駐站中

2023兔年養生禮盒推薦：過年養生禮盒3大要點，讓你春節送禮健康又體面！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-11-01
轉眼間即將迎來2023年春節，想到去年物流大塞車的空前盛況，今年可要提早⋯
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喝綠茶的好處有哪些？5大功效及5項飲用注意事項，營養師完整告訴你！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-09-06
喝茶是中國經典且深奧的文化，常聽聞的茶種不外乎有：綠茶、紅茶、烏龍茶、包種茶、東⋯
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怎麼冷泡茶？冷泡茶比例3大技巧與要點，茶葉茶包都適用！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-09-02
我要一杯綠茶「無糖，去冰！」台灣人愛喝茶，從老到少，從自己泡到外面買，炎炎夏日更⋯
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代謝茶越喝越瘦！如何促進消脂代謝？營養師減脂2要點與8原則一次掌握

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-31
喝茶或是喝咖啡算是現代人生活的一部分，連鎖店、咖啡店甚至是罐裝飲品的推陳出新，茶⋯
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減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則，讓減肥事半功倍！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-26
說到台灣經典療癒的飲食文化不得不提─手搖茶文化。大家都知道這樣享受的同時也增加熱⋯
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防疫期間營養該怎麼補？營養師盤點3項補品，光茵防疫關懷包給你助力！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-08-04
後疫情時代下，隨著病毒株不斷變種換代，全球上演了好幾波大流行，讓我們也更加意識到⋯
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