樂活小學堂

【2026 去濕茶推薦】營養師告訴你必備5款茶飲，跟濕氣說byebye！

光茵樂活/劉宇真 營養師 | 2026-08-28
你是否容易全身疲倦、無力，或是明明吃不多卻還是體態豐腴？這可能都是體內濕氣重的徵⋯
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養肝茶什麼時候喝好？飲用配方功效要知道，跟著營養師推薦準沒錯！

光茵樂活/劉宇真營養師 | 2026-08-27
本文由光茵樂活撰稿／劉宇真營養師共同審稿   隨著養生觀念⋯
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水腫怎麼辦？快速消水腫10大招，營養師推薦這樣做準沒錯！

光茵樂活/劉宇真營養師 | 2026-08-27
許多人都有過相同的水腫經驗，前一天睡覺前喝太多水，隔天早上起床後發現戒指戴不下、⋯
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開刀送禮推薦 開刀後送什麼比較好？探病禮物與禁忌整理

光茵樂活 | 2026-08-26
親友開刀住院時，許多人第一個想到的問題就是：「開刀後送什麼比較好？」雞精、水果、⋯
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補品禮盒推薦 長輩養生伴手禮與養身禮盒挑選指南

光茵樂活/Zera營養師 | 2026-08-20
補品禮盒兼具健康、實用與送禮體面等特色，逐漸成為長輩孝親、探病慰問及⋯
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喝綠茶的好處有哪些？5大功效及5項飲用注意事項，營養師完整告訴你！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2026-08-06
喝茶是中國經典且深奧的文化，常聽聞的茶種不外乎有：綠茶、紅茶、烏龍茶、包種茶、東⋯
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