光茵銀耳飲怎麼挑？6 款配方功能全面解析

光茵銀耳飲怎麼挑？依需求對應最適配方

光茵樂活推出多款銀耳飲，依據不同機能設計配方，不論你是孕媽咪、體質敏感者、銀髮族或忙碌上班族，都能找到適合自己的那一款。以下是六款銀耳飲的主要成分與特色說明：

◆有機鮮銀耳｜口碑熱銷 NO.1，通過雙有機驗證

成分：純水、有機鮮銀耳、有機紅晶冰糖

1罐280公克，熱量63.8大卡/糖份14公克

◆纖潤鮮銀耳-水潤養顏升級版，首創添加透明質酸鈉(玻尿酸)的銀耳。

機能成分：使用全世界最好的玻尿酸─日本Hyabest® 95%高純度透明質酸(玻尿酸)、賽洛美；1罐280公克，熱量58.2大卡/糖份12公克

*2025/6月全面升級不加價，玻尿酸鈉含量增量59%至40mg/罐，熱量更低了，美顏更有感了

◆益菌鮮銀耳-三菌雙纖配方，幫助調整體質、使排便順暢!

機能成分：PS23、KT-11、LAC-Shield、可溶性膳食纖維、菊苣纖維

1罐280公克，熱量69大卡/糖份12公克/膳食纖維11公克，琥珀黑糖風味，大眾喜愛

◆膠原奶茶鮮銀耳-熱量不到100卡的職人奶茶風味。

機能成分：三大美容蛋白添加─PO.OG膠原蛋白、彈性蛋白、蠶絲蛋白

1罐280公克，熱量93.8大卡/糖份10.6公克/蛋白質3.9公克，也是唐綺陽最愛的口味

 ◆双纖鮮銀耳-使用含 L-阿拉伯糖與雙纖，順暢控糖首選

成分單純：含專利益萃質双纖，幫助消化更順暢，是唯一一款使用L-阿拉伯糖的銀耳。

1罐280公克，熱量65大卡/糖份11g，對於想降低堂份攝取，但還不能接受完全無糖飲食的人，是很棒的選擇唷

◆無糖有機鮮銀耳-無糖無添加，糖友也能安心喝

成分單純：僅有純水、有機銀耳，還有588mg的銀耳多醣體含量

1罐280公克，熱量7.8大卡/糖份0，吃得到自然真食風味

銀耳飲怎麼選？依需求快速配對推薦：

• 一般基礎保養、崇尚天然有機無添加飲食➠ 有機鮮銀耳 無糖有機鮮銀耳
• 想嘗試銀耳，卻害怕自己不敢喝，就從奶茶口味開始吧 ➠ 膠原奶茶鮮銀耳
• 想要更漂亮(肌膚保養)或維持好氣色，行動更自如 ➠ 纖潤鮮銀耳
• 重視整體保養，思緒清晰/輕鬆快樂/幫助消化/調整體質 ➠ 益菌鮮銀耳
• 幫助消化更順暢，有減糖需求，選含L-阿拉糖的銀耳吧 ➠ 双纖鮮銀耳

 過去，燕窩因取得不易，一直被視為營養滋補聖品，價格也隨之水漲船高，但越認識銀耳，越發現營養價值真的不輸燕窩，功效甚至更勝一籌，因此才會有「外行人吃燕窩，內行人吃白木耳」這樣的說法。

以客觀角度來看，孕期補充銀耳(白木耳)和燕窩都有好處，燕窩酸對寶寶發育很重要，但並非僅有燕窩才有這樣的營養成分，而銀耳多醣體卻是僅能攝入銀耳才補充得到，具有獨特性，加上植物性來源的銀耳較為天然，不易引起身體的不良反應，大眾化的口味深受喜愛，深受孕媽咪的歡迎。 (延伸閱讀：銀耳和燕窩的差別是什麼?完整分析比較，帶你挑選適合自己的孕期營養品)

※有長期飲用需求可參考定期購方案

銀耳是一般食物並非藥品，並沒有特定的飲用時機，早餐、飯後、下午茶點心、宵夜都可以喝，所有食物只要「不過量」，都是可以每天吃的。

根據專業家醫師：「然蕈菇類多醣體的每日攝取量為300~2000毫克」，換算起來相當於每日飲用光茵銀耳1-2杯，所攝取的銀耳多醣體含量最為充足」。夏天可冰鎮做為冷飲，冬天則可微波加熱飲用，還可套鮮奶或當季水果一起食用，多樣吃法更添樂趣。(延伸閱讀：白木耳(銀耳)原來功效與好處這麼多！關於白木耳的5個小知識 )

銀耳飲大致上的差異在於：口感風味與銀耳來源的不同。

• 特色一：新鮮整朵銀耳朵瓣，口感綿密滑嫩 

光茵樂活採用阿里山原生種菌種新鮮銀耳，全程採溫溼度環控設備培育，確保每一朵銀耳生長飽滿有營養價值與品質穩定，因此每一口都吃得到柔軟綿密且大朵的銀耳朵瓣，可以用牙齒輕輕咀嚼，亦可用舌頭與上顎壓碎(獲選2021年銀髮友善食品)，因此也很受牙口不便的長輩歡迎。

• 特色二：添加專利機能配方，足量添加有體感

不求口味種類多變，更期待藉由天然飲食與專利機能配方的結合，達到更有感的健康感受與期待。(纖潤銀耳獲選2022世界品質評鑑大賞殊榮)

以纖潤鮮銀耳來說，添加日本專利透明質酸(玻尿酸)與賽洛美，滿足對養顏美容好氣色的需求與渴望，而益菌鮮銀耳則是添加三菌雙纖，對於調整體質更有保護力、幫助消化、使排便更順暢、情緒保養與思緒清晰，好處實在太多、太完整了；2023年上是的濃醇鮮銀耳，更是針對銀髮長輩的身體健康為出發點設計：「無糖、濃醇豆漿增加蛋白質、添加玻尿酸照顧行動活力與肌膚狀態」。(想了解更多：礙於法規不能大講特講，有興趣可LINE小編進行對話)

• 特色三：有機＋檢驗合格，全程安心保障

使用新鮮銀耳鮮採現做製罐生產，自採收到製罐把握黃金時間8小時完成，每一口都吃得到最新鮮營養的銀耳。

更堅持只使用國際大廠的機能性原料，有研究期刊背書認證有效性，足量添加獲得原廠保證，更通過多項檢驗合格認證，安心，有效，安全缺一不可。

全系列均為低糖低熱量配方，享受美食無負擔，讓生活更健康。(閱讀更多：有機白木耳露哪裡買最新鮮？有機銀耳露製程大公開，輕鬆搞懂素燕窩是什麼！)

銀耳多醣體最廣為人知的好處在於：養顏美容與維持體內保護力，使排便更順暢!

銀耳珍貴的營養價值在於銀耳多醣體與植物膠質，多醣體是僅存在於天然蕈菇類之中，越是新鮮的銀耳含有的膠質和多醣體含量越高，尤其是光茵樂活在環控室培育的阿里山原生菌種銀耳，多醣體含量高達70%，是傳統植栽銀耳的3倍!

根據現代醫學報告指出：多醣體能增強身體保護力，一天至少攝取300-2000毫克最佳，以光茵樂活的鮮銀耳飲來看，一天一罐即能達到健身補體的功效。(閱讀更多：素燕窩是什麼？素食者也能吃的植物界頂級燕窩)

光茵樂活全系列的銀耳飲都適合從【備孕-孕期-產後哺乳】食用，產品都是全天然，沒有色素、香料，無防腐劑，通過第三方安全檢驗認證。

建議懷孕初期或備孕期可選擇天然無添加的有機鮮銀耳、益菌鮮銀耳來調養體質，懷孕後因賀爾蒙變化的關係，體質和口味都比較容易改變，可以依照自己的需求挑選纖潤鮮銀耳或益菌鮮銀耳來加強補養。

• 纖潤鮮銀耳：添加日本透明質酸(玻尿酸)與賽洛美，在改善氣色和養顏美容方面的需求，特別有感受性。
• 益菌鮮銀耳：添加PS23快樂菌株、KT-11母親傳承寶寶的第一個乳酸菌(自然分娩的寶寶面對環境的保護力初菌)、LAC-Shield調整體質提升保護力，以及雙纖促進腸道健康、使排便更順暢。

通常4-6個月開始會出現排便不順的情況，建議可優先選擇膳食纖維含量較高的益菌鮮銀耳，搭配適度運動，順暢效果更好。(迫不及待點我看孕媽咪專區)

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光茵樂活系列飲品經過HACCP工廠生產製造，採真空高溫高壓滅菌包裝罐型，好處是：避免光照產生變質，方便保存不因環境溫度而改變產品品質，隨時都能享用到新鮮就像現煮的美味。

建議常溫放置，可保存兩年，夏天可放到冰箱裡，隨時享用暢快涼飲；冬季則可隔水加熱或倒在碗中微波加熱，溫熱喝好暖心。(閱讀更多：銀耳還可以這樣喝，食譜料裡分享)

光茵樂活系列飲品均為低糖低熱量的健康養生配方，符合食藥署低糖低熱量標準，不過冰糖對於糖病友來說屬高GI食物，建議選擇「無糖有機鮮銀耳」，使用上如有疑慮。建議可以先和醫師諮詢後再食用較安心。

銀耳系列是很好的病後補養天然食品，基本上可以安心食用。不過因每個人身體體質不同，對於癌症治療的醫囑注意事項可能也有所不同，建議可以先和專科醫師或營養師諮詢後再食用較為安心。

在中醫學上銀耳屬性平溫潤食物，只要不過量食用，對身體是不會有負擔的。根據現代醫學報告指出：多醣體能增強身體保護力，一天至少攝取300-2000毫克最佳，以光茵樂活的鮮銀耳飲來看，一天一罐即能達到健身補體的功效，所以是可以天天喝的唷。(閱讀更多：更多有關銀耳的小知識請看這邊)

光茵樂活的銀耳通過有機/慈心驗證，生產製造到包裝都受到嚴格的控管。由於玻璃瓶蓋的技術無法完全保證密封，就有可能將用心製作的食品受到空氣環境影響而膨脹腐壞；透明的玻璃罐雖然外觀漂亮，但食物如果長期受到光照沒注意的話也容易產生質變，加上玻璃罐不好回收，跟有機環保的精神有點牴觸，以上種種考量，所以最終選擇鐵罐唷

有機銀耳的成分最單純僅有水、有機銀耳和有機紅晶冰糖，使用整朵新鮮銀耳製作，開罐就可以吃，不須再煮過。

若小朋友已有基礎吞嚥能力就能開始吃銀耳，建議先將銀耳剪細碎一點由爸媽從旁餵食，避免寶寶噎食唷。

▸▹▸▹▸▹▸▹延伸推薦：御沛黑穀飲 Q&A◃◂◃◂◃◂◃◂

裡面有6種天然穀物，和2種國際專利機能成分。

穀物有：黑米、黑豆、黑芝麻、紅薏仁、紅藜麥、燕麥仁，還額外添加了wellmune美國專利成份β-聚葡萄糖和豌豆蛋白唷。(閱讀更多：黑穀飲的詳細介紹請看這一篇)

黑穀飲裡面含有紅薏仁，在中醫學上並不建議懷孕中婦女食用，在西醫學上則並無此說法，雖說紅薏仁整體佔比對孕婦影響不大，但我們孕期還是小心為上比較好~我們建議孕期滿三個月之後再來食用。又因每個人的體質和懷孕後賀爾蒙變化程度不一，食用上若有疑慮還請洽專業醫生指示。

孕媽咪請看這篇的飲食說明了解更多

β-聚葡萄糖是一種存在於天然物質中的多醣體，就是我們較為熟悉的「水溶性膳食纖維」，在燕麥等相關產品當中也很常見，能增強體力、調節生理機能，而御沛黑穀飲則是第一款添加此款機能成份的穀物飲唷。(更了解β-聚葡萄糖請點我)

浮在表現上類似小白蟲的白色圈圈是黎麥圈，即紅藜麥的胚芽，也是藜麥營養特別集中的地方(含有70%的活性酶)，呈象牙形，環繞在種子的最外面。因為比重輕所以容易溢到表面，建議食用前可先搖晃均勻讓穀物顆粒較分散，視覺上更好唷。

這個小胚芽，是藜麥種子唯一具有生命的部分，新的藜麥植株就是由它發育而來的！因此，千萬別小看這個小圈圈，富含多種營養素，如蛋白質、各種酵素，維生素，礦物質等。有人曾研究藜麥胚芽，發現半杯胚芽所含的蛋白質相當於四個雞蛋的蛋白質，所含的維生素B1為每天人體需要量的3.5倍。

所以，請安心食用！這些像小圈圈的東西，可是藜麥中特別有營養的部位。高品質的藜麥，在煮熟後都能看見這個藜麥圈（代表還有活性）。看到越多小圈圈，代表使用的藜麥品質越高l

黑穀飲非常適合想要進行熱量控制或體態調整的人食用唷。運動健身的人在意的BCAA，經食品工業研究所測試，一罐的含量高達2158mg，一罐熱量才152大卡，裡面有6種穀物和豌豆蛋白，吃起來有飽足感又營養，含糖量也僅有9.8g唷

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