5款鮮銀耳怎麼選?完整解析告訴你

光茵樂活的銀耳飲/白木耳飲，哪一款適合我？

光茵樂活5款銀耳飲是根據不同成分與功能性來開發，可以根據自己想要改善的部分來做挑選，每一款都是低糖低熱量，可互相搭配食用，孕媽咪哺乳媽咪可食。

◆有機鮮銀耳-通過有機與慈心驗證雙標章，是最純粹的原始滋味。

成分：純水、有機鮮銀耳、有機紅晶冰糖

1罐280公克，熱量63.8大卡/糖份14公克

◆纖潤鮮銀耳-水潤養顏升級版，市面唯一添加透明質酸(玻尿酸)的銀耳。

機能成分：95%高純度透明質酸(玻尿酸)、賽洛美、可溶性膳食纖維。

1罐280公克，熱量61.68大卡/糖份12公克/膳食纖維1.7公克

◆益菌鮮銀耳-三菌雙纖配方，消化順暢/調整體質，起床不再抽衛生紙包餛飩!

機能成分：PS23、KT-11、LAC-Shield、可溶性膳食纖維、菊苣纖維。

1罐280公克，熱量69大卡/糖份12公克/膳食纖維11公克

◆膠原奶茶鮮銀耳-彷若珍奶口感，熱量不到100卡，職人奶茶風味。

機能成分：PO.OG膠原蛋白、彈性蛋白、蠶絲蛋白。

1罐280公克，熱量93.8大卡/糖份10.6公克/蛋白質3.9公克

◆無加糖濃醇鮮銀耳-早餐的最優解，豆奶風味，添加膳食纖維及豐富的蛋白質，解決一天的營養所需

機能成分：95%高純度透明質酸(玻尿酸)、可溶性膳食纖維。

1罐280公克，熱量77大卡/糖份0/蛋白質5.8公克

簡單的推薦法如下：

• 一般基礎保養、崇尚天然有機無添加飲食➠ 有機鮮銀耳
• 想嘗試銀耳，卻害怕自己不敢喝，就從奶茶口味開始吧 ➠ 膠原奶茶鮮銀耳
• 想要更漂亮(肌膚保養)或維持好氣色，行動更自如 ➠ 纖潤鮮銀耳
• 重視整體保養，思緒清晰/輕鬆快樂/幫助消化/調整體質 ➠ 益菌鮮銀耳
• 一天的元氣補給，無糖豆奶補充蛋白質，玻尿酸添加用美麗出發 ➠ 無加糖濃醇鮮銀耳

 過去，燕窩因取得不易，一直被視為營養滋補聖品，價格也隨之水漲船高，但越認識銀耳，越發現營養價值真的不輸燕窩，功效甚至更勝一籌，因此才會有「外行人吃燕窩，內行人吃白木耳」這樣的說法。

以客觀角度來看，孕期補充銀耳(白木耳)和燕窩都有好處，燕窩酸對寶寶發育很重要，但並非僅有燕窩才有這樣的營養成分，而銀耳多醣體卻是僅能攝入銀耳才補充得到，具有獨特性，加上植物性來源的銀耳較為天然，不易引起身體的不良反應，大眾化的口味深受喜愛，深受孕媽咪的歡迎。 (延伸閱讀：銀耳和燕窩的差別是什麼?完整分析比較，帶你挑選適合自己的孕期營養品)

※有長期飲用需求可參考定期購方案

銀耳是一般食物並非藥品，並沒有特定的飲用時機，早餐、飯後、下午茶點心、宵夜都可以喝，所有食物只要「不過量」，都是可以每天吃的。

根據專業家醫師：「然蕈菇類多醣體的每日攝取量為300~2000毫克」，換算起來相當於每日飲用光茵銀耳1-2杯，所攝取的銀耳多醣體含量最為充足」。夏天可冰鎮做為冷飲，冬天則可微波加熱飲用，還可套鮮奶或當季水果一起食用，多樣吃法更添樂趣。(延伸閱讀：白木耳(銀耳)原來功效與好處這麼多！關於白木耳的5個小知識 )

銀耳飲大致上的差異在於：口感風味與銀耳來源的不同。

• 特色一：不是小碎花，每一口都吃得到大朵銀耳朵瓣。 

光茵樂活採用阿里山原生種菌種新鮮銀耳，全程採溫溼度環控設備培育，確保每一朵銀耳生長飽滿有營養價值與品質穩定，因此每一口都吃得到柔軟綿密且大朵的銀耳朵瓣，可以用牙齒輕輕咀嚼，亦可用舌頭與上顎壓碎(獲選2021年銀髮友善食品)，因此也很受牙口不便的長輩歡迎。

• 特色二：跳脫口味變化，專精於機能配方添加，講求有效性。

不求口味種類多變，更期待藉由天然飲食與專利機能配方的結合，達到更有感的健康感受與期待。

以纖潤鮮銀耳來說，添加日本專利透明質酸(玻尿酸)與賽洛美，滿足對養顏美容好氣色的需求與渴望，而益菌鮮銀耳則是添加三菌雙纖，對於調整體質更有保護力、幫助消化、使排便更順暢、情緒保養與思緒清晰，好處實在是多太完整了。(想了解更多：礙於法規不能大講特講，有興趣可LINE小編進行對話)

• 特色三：以健康為原則；好，還要更好!

使用新鮮銀耳鮮採現做製罐生產，自採收到製罐把握黃金時間8小時完成，每一口都吃得到最新鮮營養的銀耳。

更堅持只使用國際大廠的機能性原料，有研究期刊背書認證有效性，足量添加獲得原廠保證，更通過多項檢驗合格認證，安心，有效，安全缺一不可。

全系列均為低糖低熱量配方，享受美食無負擔，讓生活更健康。(閱讀更多：有機白木耳露哪裡買最新鮮？有機銀耳露製程大公開，輕鬆搞懂素燕窩是什麼！)

銀耳多醣體最廣為人知的好處在於：養顏美容與維持體內保護力，使排便更順暢!

銀耳珍貴的營養價值在於銀耳多醣體與植物膠質，多醣體是僅存在於天然蕈菇類之中，越是新鮮的銀耳含有的膠質和多醣體含量越高，尤其是光茵樂活在環控室培育的阿里山原生菌種銀耳，多醣體含量高達70%，是傳統植栽銀耳的3倍!

根據現代醫學報告指出：多醣體能增強身體保護力，一天至少攝取300-2000毫克最佳，以光茵樂活的鮮銀耳飲來看，一天一罐即能達到健身補體的功效。(閱讀更多：素燕窩是什麼？素食者也能吃的植物界頂級燕窩)

有機鮮銀耳/纖潤鮮銀耳/益菌鮮銀耳，三款銀耳飲都適合從【備孕-孕期-產後哺乳】食用，產品都是全天然，沒有色素、香料，無防腐劑，通過第三方安全檢驗認證。

建議懷孕初期或備孕期可選擇天然無添加的有機鮮銀耳來調養體質，懷孕後因賀爾蒙變化的關係，體質和口味都比較容易改變，可以依照自己的需求挑選纖潤鮮銀耳或益菌鮮銀耳來加強補養。

• 纖潤鮮銀耳：添加日本透明質酸(玻尿酸)與賽洛美，在改善氣色和養顏美容方面的需求，特別有感受性。
• 益菌鮮銀耳：添加PS23快樂菌株、KT-11母親傳承寶寶的第一個乳酸菌(自然分娩的寶寶面對環境的保護力初菌)、LAC-Shield調整體質提升保護力，以及雙纖促進腸道健康、使排便更順暢。

通常4-6個月開始會出現排便不順的情況，建議可優先選擇膳食纖維含量較高的益菌鮮銀耳，搭配適度運動，順暢效果更好。

光茵樂活系列飲品採真空高溫高壓滅菌包裝罐型，好處是：避免光照產生變質，方便保存不因環境溫度而改變產品品質，隨時都能享用到新鮮就像現煮的美味。

建議常溫放置，可保存兩年，夏天可放到冰箱裡，隨時享用暢快涼飲；冬季則可隔水加熱或倒在碗中微波加熱，溫熱喝好暖心。(閱讀更多：銀耳還可以這樣喝，食譜料裡分享)

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