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樂活小學堂 營養師駐站中

代謝茶越喝越瘦！如何促進消脂代謝？營養師減脂2要點與8原則一次掌握

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-31
喝茶或是喝咖啡算是現代人生活的一部分，連鎖店、咖啡店甚至是罐裝飲品的推陳出新，茶⋯
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減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則，讓減肥事半功倍！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-26
說到台灣經典療癒的飲食文化不得不提─手搖茶文化。大家都知道這樣享受的同時也增加熱⋯
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防疫期間營養該怎麼補？營養師盤點3項補品，光茵防疫關懷包給你助力！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-08-04
後疫情時代下，隨著病毒株不斷變種換代，全球上演了好幾波大流行，讓我們也更加意識到⋯
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兒茶素功效是什麼？兒茶素的4大好處、含量多寡、食用關鍵分析！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-07-22
你也愛喝茶嗎?生在手搖茶飲店林立的台灣，喝茶的文化早已成為我們日常生活中密不可分⋯
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黑糖白木耳食譜與做法看這邊！簡單3步驟製作，安心食用好喝無負擔！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-07-15
市面上販售的白木耳飲品眾多，而近期蔚為風潮的黑糖白木耳與普通白木耳飲有何不同？而⋯
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黑糖功效好處有哪些？營養師推薦這4種人必吃！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-06-30
市面上販售的「糖」有很多種，有砂糖、白糖、果糖還有黑糖。而在這之間又以「黑糖」為⋯
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