樂活小學堂

早上水腫怎麼辦？營養師教你早上喝什麼消水腫又無負擔

光茵樂活/劉宇真營養師 | 2023-12-26
你有想要消水腫的問題嗎？市面上販售許多主打消水腫的飲料，究竟真的對於消水腫有幫助⋯
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水腫怎麼辦？快速消水腫10大招，營養師推薦這樣做準沒錯！

光茵樂活/劉宇真營養師 | 2023-12-26
許多人都有過相同的水腫經驗，前一天睡覺前喝太多水，隔天早上起床後發現戒指戴不下、⋯
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2024中秋禮盒推薦！中秋送禮3大排行榜、不再為了送禮而燒腦！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2023-12-26
現在市面上有許多禮盒，不僅外觀討喜，有的甚至還有收藏價值，更棒的是老少咸宜，好吃⋯
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開刀後送什麼比較好？補品禮盒推薦與挑選4大原則｜光茵樂活

光茵樂活 | 2023-12-21
近年來可以在賣場發現，許多廠商紛紛推出養生禮盒販售。而養生禮盒會成為送禮首選的原⋯
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【2024 去濕茶推薦】營養師告訴你必備5款茶飲，跟濕氣說byebye！

光茵樂活/劉宇真 營養師 | 2023-12-19
你是否容易全身疲倦、無力，或是明明吃不多卻還是體態豐腴？這可能都是體內濕氣重的徵⋯
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《銀耳豆漿》3款獨家食譜，香濃豆漿與滑嫩銀耳完美結合

光茵樂活/劉宇真 營養師 | 2023-10-24
《銀耳豆漿》3款獨家食譜，香濃豆漿與滑嫩銀耳完美結合 無論是傳統早餐店或是⋯
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