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樂活小學堂 營養師駐站中

膳食纖維食物有哪些？推薦4大營養食物，一天所需都都包含！

光茵樂活/鍾佩瑾營養師 | 2023-02-14
電視廣告常常在宣導國人蔬菜量、膳食纖維食物攝取不足，但真的是這樣嗎？根據衛福部建⋯
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喝綠茶的好處有哪些？5大功效及5項飲用注意事項，營養師完整告訴你！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-09-06
喝茶是中國經典且深奧的文化，常聽聞的茶種不外乎有：綠茶、紅茶、烏龍茶、包種茶、東⋯
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代謝茶越喝越瘦！如何促進消脂代謝？營養師減脂2要點與8原則一次掌握

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-31
喝茶或是喝咖啡算是現代人生活的一部分，連鎖店、咖啡店甚至是罐裝飲品的推陳出新，茶⋯
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減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則，讓減肥事半功倍！

光茵樂活/李姿伶營養師 | 2022-08-26
說到台灣經典療癒的飲食文化不得不提─手搖茶文化。大家都知道這樣享受的同時也增加熱⋯
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防疫期間營養該怎麼補？營養師盤點3項補品，光茵防疫關懷包給你助力！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-08-04
後疫情時代下，隨著病毒株不斷變種換代，全球上演了好幾波大流行，讓我們也更加意識到⋯
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兒茶素功效是什麼？兒茶素的4大好處、含量多寡、食用關鍵分析！

光茵樂活/任廷恩營養師 | 2022-07-22
你也愛喝茶嗎?生在手搖茶飲店林立的台灣，喝茶的文化早已成為我們日常生活中密不可分⋯
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