樂活小學堂

機能飲料是什麼？2大類型說明，清楚了解為什麼營養師推薦要喝！

光茵樂活/黃千芮營養師 | 2022-06-06
隨著國人健康風潮盛行，與消費者生活型態的改變，越來越多人在意健康的維持，希望吃下⋯
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KT-11乳酸菌是什麼？補充3大好處，營養師激推原因看這邊！

光茵樂活 | 2022-04-22
你有聽過KT-11乳酸菌嗎？隨著國際Covid-19疫情升溫，大家漸漸意識到「保⋯
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營養師完整解析β聚葡萄糖(β-葡聚醣)營養關鍵，高純度天然營養無負擔！

光茵樂活 | 2022-04-09
隨著廣告的強打推播，含有β聚葡萄糖的穀物飲成為熱門的飲品選擇之一。但你⋯
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膳食纖維是什麼？怎麼吃才有幫助？營養師完整告訴你！

光茵樂活 | 2021-12-23
膳食纖維是什麼？膳食纖維種類有哪些? 你今天有吃到足夠的膳食纖維嗎?隨著現⋯
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素燕窩是什麼？素食者也能吃的植物界頂級燕窩

光茵樂活 | 2021-12-17
三餐老是在外，飲食不健康的人愈來愈多，營養知識的學習到飲食文化的養成已為⋯
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新鮮銀耳/白木耳如何煮最好吃？跟著達人料理製作，包準好吃又營養！

光茵樂活 | 2021-12-13
一年四季都適合飲用的新鮮銀耳／白木耳飲，可依據不同的食材變化出可鹹、可甜的精緻料⋯
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